目は働き者。起きている間は全く休むことがありません。
しかもパソコン、スマホ、車の運転などで目を酷使するため、
ショボショボする、まぶたが痙攣するといった眼精疲労が起こります。
進行すると肩こり、集中力の低下を招き、視力も確実に落ちていきます。
手の効果的なツボ
眼点 眼精疲労の特効ツボ。親指の側面、人差し指側の関節部分。ズキズキする眼の疲れもここをもむと楽に。
合谷 手の甲側、親指と人差し指の付け根の骨が交わる手前のくぼみ。人差し指の骨に向かって押し揉む。
少沢 小指の外側、爪の付け根部分、押したり揉んだり、こすったり、疲れてきたら早めにもみましょう。