頭痛の主な原因は、疲労からくる頭の痛み。

頭から首にかけてのすじが緊張して血流が悪くなり、老廃物が蓄積して痛みを起こします。

頭全体が重く、締め付けられるような痛みを伴うのが特徴で『緊張型頭痛』といいます。

頭のコリをほぐし、血行を良くすれば痛みはやわらぎます。

また、頭の片側だけがズキンズキン、ガンガンする偏頭痛やカゼ、二日酔いの頭痛は『拍動性頭痛』です。

そんな時は冷やして安静にしたほうが良いです。

前頭点　人差し指の第二関節の側面(手首に近い関節)の親指側にあるツボ。

頭頂点　中指の第二関節側面人差し指側にあるツボ。頭のてっぺんから痛みが襲ってくるときに効く

片頭点　薬指の第二関節の側面、小指側にあるツボ。ズキズキする偏頭痛に効く

後頭点　小指の第二関節の外側側面にある。頭が重苦しい、鈍い痛みがあるときに効く

痛気持ちいところを重点的に１～２分ほど押し揉んでください